Me voilà tout juste rentrée de ma réunion WW, je profite que Maxi-Puce écoute un conte tout en bouquinant et que Mini-Puce gazouille dans son parc, tout heureuse de faire de la musique avec son piano à pieds.
La balance officielle WW m’a donc donné le verdict après cette nouvelle semaine de régime : -500g, ce qui fait un total de 2,3kg en un peu plus de 3 semaines.
Bon, c’est plutôt pas mal me direz-vous… Sauf que n’empêche, je suis quand même un peu déçue. Bah oui, la 1ère fois où j’ai suivi WW il y a 4 ans je perdais plus vite, environ 1kg par semaine… Je suis donc quelque peu frustrée, même si je me dis que ce qui est perdu n’est plus à perdre.
Du coup, je me suis posée quelques questions et ai décidé de me fixer des objectifs pour la semaine à venir:
1. Perdre au moins 700g et décrocher ma 1ère étoile WW (et accessoirement perdre 1 point de mon IMC monstrueusement affreux)
2. Boire plus (d’eau hein !) parce que c’est certain, à peine 1/2 litre par jour, ça n’aide pas pour la perte de poids.
3. Réduire voire éradiquer les grignotages : fini le picorage pendant la préparation des repas, le babybel chippé dans le frigo en pleine après-midi ou le p’tit bout de fromage raboté deci-delà.
4. Limiter la casse samedi soir vu que je suis invitée aux 30 ans d’une copine où les cochonneries à manger seront de mise (d’ailleurs, j’apporte ma bouteille de Coca Light à 0 PP héhé).
Et pour aider ma perte de poids, j’ai décidé après discussion avec mon animatrice, de baisser mon capital Propoints journalier et passer de 36 à 33 PP, ce qui m’évitera la tentation du « Haaaaaaan j’ai encore plein de propoints, j’peux grignoter un morceau de camembert ».
Allez, ♫ motivée, motivée, faut rester motivée ! ♫
MamanBaleine en mode méthode Coué
Voilà un super résultat… lentement mais surement ! et de très bonnes résolutions pour cette nouvelle semaine !
Bon courage pour ne pas céder aux tentations du samedi soir ^^
Papillon.
Moi je dis là où il y a perte c'est positif 🙂
Frustrant peut être par rapport à ton régime précédent mais il faut persévérer 🙂
Par contre tu me fais sourire avec le "tiens il me reste des PP je vais grignoter un bout de quelque chose" . Je ferais la même la chose à ta place.
Brigitte
Bravo ma puce ! On perd moins vite en prenant des petites années et surtout après 2 grossesses… croit en mon expérience ! Avec la diététicienne j'en suis à -5kg depuis février… alors tu vois… il faut rester motivée ! Objectif : être un témoin canon à mon mariage…hihi ! Bisous à tous les 4 !
Tatif-marraine
bonsoir
super ta perte, j'aimerais en dire autant. tu vas y arrivé a tes objectifs. 1/2 litre d'eau , oui c'est peu, mais achete des bouteilles d'un litre, et met là a coté de toi.
et puis tu viens d'être opére, donc santé en 1er.
et prudence
biz a bientot de te lire
catherine
Merci !! Je vais essayer d'éviter un max le buffet de gâteaux apéro et autres saloperies… quant à l'alcool, au moins ce n'est pas un soucis puisque je n'en bois pas 😉
Merci Brigitte ! Je vais devoir faire un groooooos travail sur moi pour le grignotage…
Merci soeurette ! Et je t'avoue que c'est ton mariage qui me motive, j'ai bien l'intention de mettre une jolie robe et d'épater toute la famille, sans faire d'ombre à la jolie mariée que tu seras!!! Mais euh… tu veux dire que je suis témoin ???
Merci Catherine ! tu as raison, la santé en premier 😉 je vais essayer de toujours garder une petite bouteille à portée de main.
Bravo ma belle!!!! Si tu savais comme je me retrouve en toi! J'ai 35 PP et il faut aussi que je baisse je crois! Mais que çaest dur de perdre par rapport à il y a 3 ans! Pour l'eau, j'ai un truc : à chaque fois que tu sors d'une pause pipi, tu t'obliges à boire un verre d'eau (8 sur la journée) comme ça tu te dis que ton corps ne reste jamais "à sec" lol.
Bisous – Delphine-la-belge 🙂
Tiens tiens, une p'tite belge qui passe par là !! Merci pour ton conseil, même si je ne vais pas 8 fois par jour aux wc, ça sera déjà pas mal !! bisous
Ou alors autre truc: acheter un complément alimentaire favorisant la perte de poids! Ca fera effet placebo (garanti car j'y crois pas trop à ces trucs)! Tu te diras: "allez je dois maigrir sinon j'aurai acheté ça pour rien" (chez moi parfois ça marche 🙂
Bisous, Del
Héhé pas bête du tout !! je dois justement aller faire quelques courses cette après-midi, j'vais zieuter ça !
Petit à petit l'oiseau fait son nid ou plutôt maman baleine élimine des calories.
Pour commencer bravo.
Pour continuer, l'eau c'est clair (même limpide), il faut en boire et 1/2L c'est pas beaucoup!
J'ai un cousin qui m'a fait boire du thé pendant une semaine, j'ai bien éliminé. Soucis c'est que mon coeur n'apprécie pas la théine, donc il palpitait un peu. Mais j'ai découvert le Roïbos, tous les bienfaits du thé sans théine donc tu peux en boire sans modération et moi je trouve ça bon.
Bon courage
Bravo ca te fait une moyenne de 766 grs par semaine. C'est une bonne idée de baisser tes pp. Dis moi tu adore le fromage apparemment. Bonne continuation à toi kainda y hasta luego. Vivi
Merci pour tes astuces !! je vais voir si ça peut m'aider.
Bonne continuation !
Merci ! le pire c'est qu'à la base je ne suis pas très fromage… à croire que la privation entraine l'envie !
Hasta luego !